孩子處於小學階段是最容易注意力不集中的時期,因為這個時期的孩子對外界的任何事物都非常的好奇和敏感。這種時期大部份孩子都會上課注意力不集中,同桌或者周圍的同學和他說話,就會馬上分散注意力。因此,在這個階段需要給我們的小學生做些特別的注意力訓練,讓他們上課可以集中注意力聽講。下面介紹幾種小學生注意力訓練方法的訣竅。
1、按順序指讀
在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在裏面,然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明:7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。家長可以自己多制做幾張不同的訓練表,每天訓練一遍,相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。
2、複述數字
就是出一組數字,如5473869,讓學生重複它,可以從七位數字開始,當他感覺容易對付了,便升到八位,再升到九位,當升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。可以將這個遊戲每天玩10分鍾左右,堅持一個月即可見相當不錯的效果。
3、學播音
廣播、電視播送新聞時,廣播、電視裏說一句,讓他重複一句。因為嘴上學上句時,耳朵要注意下句,否則就學不下去。每天5分鍾左右即可,連續一月,就能達到跟得上,到連續學10分鍾不錯5個字時,孩子的注意力的專注性就達到良好了。這種遊戲在合格之後也最好經常玩玩,以訓練孩子的大腦。
4、抄書
將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上。剛抄之時,一次看的字數不得少於六個,依次增加,當他平均每次能看並記住約十五個字的時候,他的注意力的專注性已經訓練得很不錯了。
5、撲克牌遊戲
取三張不同的牌,比如梅花2,黑桃3,方塊5,隨意排列於桌上,選取一張要記住的牌,如梅花2,讓孩子盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由另一人隨意更換三張牌的位置,然後,讓孩子報出哪一張是梅花2。如猜對了,就勝,兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高,可以增加難度,如增加牌的張數,增加變換牌的位置的次數,提高變換牌位置的速度等。這種方法能高度培養注意力的集中,由於是遊戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。
6、打乒乓球
打乒乓球需要高度集中注意力,因此這項運動有助於訓練孩子注意力的集中,即使是不會打球的低年級的小學生也可以通過玩乒乓球來訓練,讓他用球拍托球,或用球拍顛球,繞桌子行走,要求乒乓球不能掉下來。這是小學生樂於接受的遊戲。
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