作者：SHASE 發表時間： 2014-06-16 18:07:14 點擊數： 4032

注意力是指一個人能將自己的意志和焦點集中在某一個目標上，而不被外界干擾的能力，注意是人的一種心理過程，是人認知活動中不可缺少的一種狀態。 

注意力可以分為無意注意、有意注意和有意後注意。無意注意是指事前沒有明確的目的，也不需要意志努力的注意，如教室裡正在進行安靜的考試，突然一個同學的有一個同學鉛筆盒掉在地上，“啪”一聲，所有人不由自主地抬頭朝向發出聲音的地方，這種注意是無意注意，還有就是在洗漱吃飯時間播放英語聽力。有意注意是指事前有明確目的，並常常需要付出一定的一直努力的注意。如教室外面不時傳來打球、玩樂的聲音，學生們為了較好的學習，不受外界干擾，努力控制自己集中註意聽老師講課。有意後注意：開始從事不敢興趣的工作時，人們往往需要通過一定的意志努力才能把自己的注意保持在這項工作上，經過一段時間，對這項工作熟悉了，並發生了興趣，就可以不需要特意的意志努力而繼續保持注意了，這就是注意的最高形式有意後注意。 

小學低學段仍處於無意注意為主的階段，自覺控制注意能力差，容易受外界干擾，小學高學段有意注意得到長足發展，在認知活動中逐步佔領主導地位。到了初中，孩子的有意後注意開始占主要地位了。 

1、專注力時間太短或注意力不集中

【原因分析】：注意力持續時間和孩子的年齡、個體差異有關，年齡越大，孩子的注意力持續時間相對越長；學習環境以及他對所學內容的興趣，也影響著孩子的注意力。

【解決對策】 

方法1：評估孩子的注意力水平，2歲的兒童平均注意力集中的時間為7分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。判斷孩子是否專心，家長可以觀察孩子在有人提醒和無人提醒的情況下完成任務的時間，再與其他同齡孩子的平均專心水平進行對照，這樣可以初步判斷孩子是否專心。如果孩子學習成績和生活能力都很強的孩子，注意力時間短肯定是因為他都會了，這樣的孩子家長需要給予理解。 

方法2：給孩子的注意力極限加碼，對於低年級孩子，家長可以到孩子極限的時間，對孩子說：“再堅持一分鐘，好嗎？”慢慢的你提出的要求，可以延長到2分鐘、3分鐘，每次記下時間，看看孩子的注意力是否提高了。當孩子的注意力持續時間和同齡孩子基本持平時，就不要給孩子再加碼了。 

方法3：在遊戲中訓練孩子的注意力。如走迷宮、拼拼圖、找不同都是很常見的訓練遊戲，給孩子一張照片或者復雜的圖，讓孩子盯住看2分鐘，然後閉上眼睛，回憶內容。盡量記住每一個細節。 

方法4：教孩子用聲音提醒自己。 方法5：刻意製造干擾訓練孩子。 

2、被誤解的動覺學習者 

【現象描述】有些孩子寫作業總是邊寫邊玩，但是他們的學習效率並不差，學習成績也不錯，他們該聽的都聽見，該會的也會了，對於這樣的孩子，你如果去糾正他了，他反而會無精打采、萎靡不振。有人稱這樣的孩子為“動覺學習者”。這些孩子還可能很優秀，且不怕突擊提問和檢查，系統知識掌握的也很牢固。

【解決對策】 

方法1：端正認識，孩子好動是特點不是缺點。判斷孩子學習的注意力在學習上還是玩上，動覺學習者一般是下意識在動，比如：手裡握著玩具做作業，但神情卻專注在學習中。 

方法2、給孩子一個創意的空間，孩子有自己的學習方法，不管別人多麼怪異，能夠達到目的就可以，年齡小的孩子家長可以多鼓勵孩子：“聽老師說你最近坐姿有改進，學習認真了，而且這次單元測試比以前都好，進步很大。” 

方法3、對孩子要寬容不要縱容，要對孩子講明，雖然爸爸媽媽可以理解你這樣的學習方式，並且會盡可能地向老師解釋，單課堂畢竟是一個供很多同學一起學習的公共環境，大家是一個集體，生活在集體就應該估計大多數人的感受，不能因為自己的原因影響到別人的學習。 

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