過動症不單單是孩子們的專利,有些沒有及早發現自己是過動兒的孩子們長大後仍然還會有過動症,成年人有過動症的幾率並不在少數。下面做個過動症的小測試,可以測試出你是否有過動症。
成人過動症(ADHD)測試:回答問題時,選擇最能描述你過去六個月中的感受與行為的正確分數。A部分測試的是不專心程度,B部分測試的是過動/沖動程度。無論哪一部分的得分是很可能,或非常可能,則符合ADHD的症狀。
說明:0=從不,1=很少,2=有時,3=常常,4=非常頻繁
A
1. 當必須進行一件枯燥或困難的計劃時,你粗心犯錯的頻率?
2. 當正在做枯燥或重複性的工作時,你會經常性地難以持續專注嗎?
3. 即使有人直接對你說話,你會經常性地很難專注於別人跟你講話的內容嗎?
4. 一旦完成任何計劃中最具挑戰部分後,你會常難以完成計劃最後細節嗎?
5. 當必須從事需要有組織規劃性的任務時,你會經常難以井然有序地去做嗎?
6. 當有一件需要多費心思考的工作時,你會經常逃避或是延後開始去做嗎?
7. 在家裏或是在工作時,你會經常沒有把東西放對地方或是找不到東西嗎?
8. 你會經常因身旁的活動或聲音而分心?
9. 你會經常忘記約會或是必須要做的事嗎?
B
10. 當你必須長時間坐著時,你會經常坐不安穩或扭動手腳嗎?
11. 你會經常在開會時或在其他被期待坐好的場合中離開座位嗎?
12. 你會經常覺得靜不下來或煩躁不安?
13. 當有自己獨處的時間時,你會經常覺得難以平靜和放松嗎?
14. 你會經常像被馬達所驅動一樣,覺得自己過度地活躍,不得不做事情?
15. 在社交場合中,你是否經常發現自己話講得太多?
16. 當與他人交談時,你會常在別人沒講完話前就插嘴或替對方講完嗎?
17. 在需要輪流排隊的場合時,你常感覺很難耐心等待嗎?
18. 你會經常在別人忙碌時打斷別人嗎?
測試答案(AB共用)
0-16 ————————————不太可能有過動症
17-23 ————————————很可能有過動症
24 或以上——————————非常可能有過動症
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